在当代生计中，万古刻面临电脑屏幕、手机等电子竖立已成为常态，这无疑对咱们的主张形成了不小的挑战。主张问题不仅影响泛泛生计和责任成果，严重时还可能激励多种眼疾。因此，学会科学地保护主张显得尤为热切。以下是一些灵验的护眼技巧，匡助你鉴识眼疾的困扰。 ### 1. **合理安排用眼时刻** 万古刻盯着电子屏幕责任或文娱会导致眼睛疲困，淡薄每责任45分钟至1小时后，休息5-10分钟。诈骗这段时刻遥看窗外或作念眼保健操，让眼睛获取充分的休息。 ### 2. **保抓正确的阅读姿势** 阅读或使用电子竖立